Описание

Мелатонинът е хормон, естествено произвеждан от епифизната жлеза, разположена между двете мозъчни полукълба. През деня секрецията му е минимална, но щом настъпи мрак, започва да се отделя интензивно, като между 2 и 4 през нощта нивата му са най-високи.

Мелатонинът не е приспивателно в стандартния смисъл на думата, защото не води до привикване и при правилна употреба няма нежелани странични ефекти. Не предизвиква сънливост и умора през деня. Приемът на мелатонин под формата на хранителна добавка нормализира синтеза на мелатонин и съответно – благоприятства спокойния, качествен сън през нощта.

Мелатонин 3 mg на канадската компания Natural Factors е под формата на сублингвални таблетки, които се поставят под езика до пълното им разтваряне. Сублингвалните таблетки осигуряват бързо и последователно усвояване, и ефикасно действие.

Проучванията сочат, че най-доброто време за прием на мелатонин е около 30 – 90 минути преди лягане.

Приложение: Допринася за поддържането на нормалната функция на съня.

Забележка: Не се препоръчва за бременни, кърмещи и деца. Да не се използва като заместител на разнообразното и пълноценно хранене. Да не се превишава дневната препоръчителна доза.

Дозировка и приложение: Да се приемат от 1 до 3 таблетки вечер преди лягане. Сублингвалните таблетки се поставят под езика до пълното им разтапяне.